LES ACTIVITES

DOMAINES D’ACTION

A PROPOS DE L’ACTIVITE

D’EQUILIBRE

(ski alpin, ski de fond ,monoski, surf, squal, luge)

ADAPTER SES DEPLACEMENTS A DIFFERENTS TYPES D’ENVIRONNEMENTS

Le premier sens que donne le débutant à sa pratique est de réussir à se déplacer sans chuter. Lorsque les problèmes de maîtrise de l’équilibre auront été résolus, il s’agira de produire une propulsion efficace en vue , soit de:

-réaliser une performance

-produire ou reproduire des formes gestuelles.

Il faudra adapter son comportement aux données du milieu.

D’ORIENTATION

ADAPTER SES DEPLACEMENTS A DIFFERENTS TYPES D’ENVIRONNEMENTS

Les activités d’orientation consistent à trouver son chemin dans un lieu inconnu, à partir de documents ou d’indications, pour se déplacer le plus rapidement possible vers un but:il s’agit d’adapter son comportement aux données du milieu.

DE PERFORMANCE ATHLETIQUE(ski de fond ,raquettes)

REALISER UNE PERFORMANCE MESUREE

Ces activités consistent à réaliser des performances mesurées. Elles mettent en jeu la capacité à explorer et à repousser ses limites pour faire plus et mieux;il s’agit de rechercher l’efficacité L’enfant doit accéder à une autonomie grandissante devant l’inciter à prendre des habitudes d’entraînement et de plaisir(et non de douleur) dans l’effort.

DE MANIPULATION D’OBJET(biathlon)

REALISER UNE PERFORMANCE MESUREE (ACTIVITES VISANT LE DEVELOPPEMENT DES COORDINATIONS)

Les lancers d’adresse consistent à projeter des objets de formes, de poids, de volumes variés, avec précision sur des cibles immobiles. Chacun y recherche la réussite de sa meilleure performance. Le biathlon est un conflit permanent entre la précision et l’effort physique. Le bon équilibre, la gestion de ces deux activités en font la force cachée de cette discipline.

DE JEUX COLLECTIFS(hockey)

S’OPPOSER INDIVIDUELLEMENT OU COLLECTIVEMENT

Les activités de manipulation de crosses consistent à maîtriser l’utilisation d’un outil en vue de pratiquer des lancers d’adresse ou des jeux de coopération et d’opposition.(il s’agira d’atteindre une cible et d’en protéger une autre, dans un espace délimité, en respectant des règles fixées.)

LES ACTIVITES

UTILITE DE LA PRATIQUE DE CES ACTIVITES

LES PROBLEMES PARTICULIERS

D’EQUILIBRE

(ski alpin, ski de fond ,monoski, surf, squal, luge)

C’est apprendre à se déplacer en sécurité dans un environnement aléatoire. Ces activités permettent de mettre à l’épreuve ses pouvoirs, de reculer ses limites, de définir et réaliser des projets d’action.

Atteindre un but ou réaliser des actions secondaires tout en maintenant son équilibre dans des conditions de stabilité incertaine.

D’ORIENTATION

C’est de choisir la conduite la mieux adaptée pour se situer dans l’espace, puis choisir et effectuer un déplacement dans un milieu déterminé.

C’est la nécessité de se repérer pour atteindre un but sans se perdre, en respectant un chemin défini.

DE PERFORMANCE ATHLETIQUE(ski de fond ,raquettes)

-se connaître, éprouver ses limites, et fournir un effort intense.

-savoir mobiliser ses ressources, en vue de réaliser la meilleure performance possible.

-apprendre à gérer sa vie physique future.

coordonner ses actions pour résoudre la contradiction entre la volonté de produire un effort intense et la nécessité de contrôler et maîtriser les manières d’agir;il s’agit d’assurer la continuité de la vitesse.

DE MANIPULATION D’OBJET(biathlon)

C’est de développer des capacités de concentration, d’adresse et de coordination.

Contrôler et maîtriser la précision et l’énergie de ses actions.

DE JEUX COLLECTIFS(hockey)

C’est de développer des capacités de concentration, de dextérité, d’adresse et de coordination tout en permettant à l’enfant:

-d’accéder à plus d’autonomie par la mise en oeuvre d’un projet collectif.

-de développer ses facultés de traitement des informations.

-d’améliorer ses relations avec les autres

-de maîtriser ses réactions émotionnelles.

-de connaître des pratiques sociales répandues.

Contrôler et maîtriser la précision et l’énergie de ses actions.

Nécessité d’évoluer dans un milieu incertain. Dans les jeux de démarquage, la contradiction essentielle est de prendre des risques pour attaquer, tout en maîtrisant les contraintes de la défense.

LES ACTIVITES

LES RESSOURCES SOLLICITEES

D’EQUILIBRE

(ski alpin, ski de fond ,monoski, surf, squal, luge)

-d’ordre psychologique:prise de risque, contrôle de ses émotions ,résistance au stress.

-d’ordre informationnel:évaluer ses pouvoirs permettant de maîtriser les risques pris;passer à un mode de contrôle automatique de l’équilibration pour pouvoir se consacrer à la prise d’informations sur l’environnement plutôt que sur les actions corporelles de poursuite de l’équilibre.

D’ORIENTATION

-d’ordre informationnel:mise en relation du codage et de la situation réelle.

-d’ordre physiologique:endurance ,se connaître pour gérer ses efforts.

DE PERFORMANCE ATHLETIQUE(ski de fond ,raquettes)

-d’ordre affectif:émotions liées au plaisir de l’effort intense, à la confrontation directe avec les autres, à la recherche de l’exploit.

-d’ordre informationnel: coordination, pour produire des actions propulsives précises dans l’espace et le temps.

-d’ordre cognitif:connaître ses possibilités pour ajuster ses efforts.

-d’ordre corporel:vitesse, tonicité, endurance.

DE MANIPULATION D’OBJET(biathlon)

-d’ordre affectif:émotions liées à la recherche de l’exploit.

-d’ordre informationnel:concentration, perception de l’environnement, adresse(appréciation des distances, des vitesses, des trajectoires)

-d’ordre cognitif:prise en compte des résultats pour ajuster ses actions.

-d’ordre corporel:gestion de l’effort pour une rentabilité optimale:vitesse, tonicité, endurance.

DE JEUX COLLECTIFS(hockey)

-d’ordre affectif:émotions liées à la recherche de l’exploit.

-d’ordre physiologique:vitesse, endurance.

-d’ordre psychologique: contrôle des émotions

-d’ordre cognitif:prise en compte des résultats pour ajuster ses actions.

-d’ordre informationnel: concentration ,perception de l’environnement, adresse(appréciation des distances, des vitesses, des trajectoires),vitesse d’organisation perceptive et de décision, capacité d’anticipation, disponibilité  motrice.

Nom et prénom des participants :

1

2

3

4

5

ATELIER

CONSIGNE

COMPTAGE DES POINTS

1

J’enfile et je retire mon bâton à travers les trois cibles sans les toucher.

 0 cible touchée :4 points

 1 cible touchée :3 points

2 cibles touchées:2 points                            

3 cibles touchées:1 point

 4 cibles touchées:0 point

2

Je lance deux boules de neige à travers les deux cibles depuis les fanions.

2 points par boule qui passe au travers.

1 point par boule qui touche la cible.

3

Je pose la balle lestée sur la latte, j’épaule et je garde cette position sans que la balle ne tombe.

0 à 1 seconde :1 point

2 à 4 secondes: 2 points

5 à 8 secondes: 3 points

9 et +             : 4 points

4

Je tire la cible avec la carabine à air comprimé en présence du maître.

cible touchée : 4 points

TOTAL DES POINTS