| Exemple
de situations |
Exemple
de compétences à développer |
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Réaliser
une performance mesurée |
| Traverser
le plus vite possible la piscine.
Effectuer 10 aller-retour sans
s'arrêter |
Mettant en jeu des actions
motrices caractérisées par : Leur force,Leur vitesse
Leur force et leur vitesse
Dans des types d'efforts variés
(relation vitesse, distance, durée) |
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Adapter
ses déplacements à différents types d'environnements |
| Monter
dans le kayak, monter sur le pont du kayak, changer de kayak, slalomer,... |
Dans des formes d'actions
inhabituelles remettant en cause l'équilibre
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| En
temps extrascolaire: sur un plan d'eau, en eaux vives. |
Dans des milieux instables
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| Monter
dans le kayak, |
Sur des engins
instables |
| En
temps extrascolaire: sur un plan d'eau, en eaux vives. |
Dans des milieux de plus en plus
diversifiés, dans des environnements de plus en plus éloignés et
chargés d'incertitude
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| Sprinter
pour choisir le meilleur passage, pagayer longtemps sans s'arrêter |
En fournissant des efforts de
types variés
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S'affronter
individuellement et / ou collectivement |
| Réaliser
un match de Kayak polo |
Coopérer avec des
partenaires et s'opposer collectivement à un ou plusieurs adversaires
dans un jeu collectif
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| 1. Je m'assois correctement dans un kayak |
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5. Je pagaie pour reculer |
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| 2. Je sais embarquer |
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6. Je pagaie depuis le pontage arrière. |
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| 3. Je tiens correctement la pagaie. |
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7. J'effectue une rotation de droite à gauche puis
inversement en appelant l'eau par l'avant. |
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| 4. Je pagaie pour avancer. |
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8. J'effectue une rotation de droite à gauche puis
inversement en écartant l'eau par l'errière. |
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| Sans
la pagaie |
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| A. Je m'agenouille sur le pontage arrière. |
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B. Je me lève sur le pontage arrière. |
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| C. Je me lève dans mon cockpit |
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D. Je me dégage sans difficulté de mon kayak quand il est
retourné. |
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| E. Je rejoins le bord du bassin avec mon kayak retourné ou
coulé |
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F. Je vide mon kayak tout seul ou avec l'aide du moniteur . |
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| G. Je vide mon kayak tout seul ou avec l'aide du moniteur . |
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H. Depuis l'eau, je rejoins mon cockpit sans renverser mon
kayak. |
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| I. Je change de kayak sans toucher l'eau |
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J. Je change de kayak sans toucher l'eau |
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